Form hocası Şeyda Çoşkun
Şeyda Coşkun formda kalmamızı önerirken… Sporla kalori yakma, düzensiz yaşamda beslenmenin yeri, ani yeme krizleri ve sürekli atıştırma, pişirme teknikleriyle yemekler, gıdaların besin değerleri, karın yağları nasıl erir!
Ünlülerin zayıflamak için vazgeçemedikleri koçu Şeyda Coşkun sağlıklı yaşam konunda gündemde kalmayı başarıyor. Sabah uyanınca su içmek, yürüyüş mesafesi, yürüyüş saatleri, tuzlu suda yüzme, kahvaltı seçenekleri, sade Türk kahvesi, öğle, ara öğün ve akşam yemekleri… Sağlıklı yaşamak bizim de elimizde. peki yaşam koçu denilince neler geliyor aklımıza. Günlük programımızı oluştururken, aklımızda tuttuğumuz her şeyde rolü olan bir destek diyebilir miyiz? Belirli kuralları uygularken psikolojik tıkanıklıkları aşabileceğimiz bir güven telkini olabilir mi? belirli bir çevrede saygınlığımızın aldığımız kararlarla doğru oranlanmış olması gibi bir masada görüşecek miyiz? Bende bunları yakaladı konu, belki sizin kahve saatinize farklı bir özelliğiyle katılacak Şeyma Coşkun ile formda kalma hali…
Hayat tarzımızı oluştururken, önceliklerimizi belirlemiş olmamızda büyük fayda var. Şeyda Coşkun ile formda kalmak an meselesi! Nasıl mı? Bir anlık hevesimizi, uzun soluklu bir plana taşıyarak… Hazır olduğumuzda, sorularımızı cevaplayacak olan kendisi.
Şeyda Çoşkun ile formda kalma formülü
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder